Совет дня

Когда мне было 34 года или около того, я попал на программу переподготовки для менеджеров системы образования, проходившей в моем вузе, т.к. вузе, в котором работал. Вуз был не простой - инновационный, поэтому и программа была под стать. Рассказывать о содержательных моментах долго и, наверное, не к месту, упомяну лишь об одном, тем не менее, немаловажном аспекте подготовки – фитнесе. Не в смысле «степа» и не в смысле обычной физкультуры, а в смысле преодоления себя, в частности, на базе физических упражнений. Это примерно выглядит так: «Бежим, сколько сможем!». Лес, снег лежит, вот-вот стемнеет, маршрут, в целом, неизвестен – прикинуть дистанцию, чтобы распределить силы, нет никакой возможности. Я-то хорошо, хоть в спортивной униформе, многие из директоров школ и завучей – кто в пальто, кто, вообще, в шубе в сапогах на каблуках – не все послушались требования привезти спортивную одежду, а организаторы мероприятия почему-то не проявляют должного уважения к занимаемой должности, обращаются с нами как с какими-то простыми студентами-малокососами, приговаривая «кто не может подчиняться, не может командовать» («Что за чушь, командую же?!» - думает, негодуя, большинство). Побежали. Нехотя. Ан, велика возможность потеряться в лесу – поднажали. Уж как-то и сил нет, но держусь в лидирующей группе – в ней еще бегут, отставшие плетутся шагом, по нашим следам. И тут инструктор, пользуясь тем, что меня хорошо знает и, как сейчас понимаю, предполагая, что местность знаю, просит вернуться и подсобрать отставших. Только курсируя туда-сюда по маршруту, местность-то и узнал! Заодно пробежал раза в полтора больше, чем все остальные. И силы откуда-то взялись! После того случая понял две важные вещи: 1) у меня нет никаких оснований для низкой самооценки своей физической формы (до этого, между прочим, я как-то на «ум» больше напирал в свое оправдание – типа, ум есть, силы не надо, на что мне, помню, резонно отвечали, что если хилый, то ум будет работать недолго, не обольщайся), 2) умею превозмогать свою усталость, подчинять тело разуму, когда это надо для «общества» (по собственному позыву я бы столько точно не пробежал бы!).

До сих пор благодарен этому полученному на программе переподготовки опыту. Точно так же, как посетитель галерии смотрит на картину и видит свою интерпретацию замысла автора, так я из тех занятий вынес свое, а именно, понимание, что не слабак и воля, все-таки, есть. Когда потом начались боли в пояснице, не доктора стал искать, а думать, каким бы видом спорта заняться. И не прогадал – доктор по такого рода «мелочам» бессмысленен, как, впрочем, и в других 99% случаях.

Тут, на работе, в качестве поощрения, наверное, а может, ради укрепления духа коллективизма пригласили всю смену, не только наш отдел, в боулинг – поиграть, пива попить, само собой, покушать – тут без еды ни одно дело не делается (это что, генетическая память о голоде предков проявляется?). Наблюдения мои за своими коллегами, поймите меня правильно, людьми добрыми, отзывчивыми, хорошими товарищами, привели меня к мысли, что не мешало бы им спортивными упражнениями позаниматься – координации никакая. Вспомнил их жалобы на плохое самочувствие, особенно, во время ночных смен – не надо быть великим диагностом, чтобы сказать, что все их беды от неумения владеть своим телом, ходить-то в детстве, худо-бедно, научились, а вот «спинку держать» - уже хуже, не говоря уж о том, что комплекс в отдельности несложных действий при накате шара боулинга представляется им каким-то чуть ли профессиональным навыком. Боулинг – игра в высшей степени демократичная, даже форму одевать не надо, ничего сложного, после нескольких бросков тот, кто не только просто ходит, может быстро научиться. Ан, нет – сложности! И с болячками очень хорошо коррелирующие.

В общем, совет дня: сходите поиграть в боулинг – если не наберете за партию (10 подходов по 2 броска) 100 очков, то знайте, вам надо обратить серьезное внимание на способность вашего мозга управлять вашим телом. Эту связь вам надо начать тренировать, иначе будут серьезные последствия с большим счетом от врача!